警戒宣言が発表されると、地震発生まで2－3日（または数時間）、地震が発生して道路等が被害を受けると、食料などの流通に数日かかることもあります。
日頃の家庭での備蓄は7日間程度が必要です。避難時は、このうち3日分程度を非常用として持参しましょう。
避難生活は原則屋外ですので、テント等のキャンプ用品があると便利です。
阪神大震災で役立ったものを備蓄の参考にしましょう。
新聞紙（保湿性があり毛布代わりに）、ラップ（食器を洗う手間がいらない）、ゴム手袋（冷水から手を守る）、ゴミ袋（カッパや防寒具に）、ガムテープ、紙コップ、紙皿、笛・ホイッスル（閉じ込められたときに自分の場所を知らせる）など。
